À propos du cours
Préambule :
Présentation des participants et expression des attentes (Regard sur soi, objectifs personnels).
Evaluation des connaissances
1- Définition de la confiance en soi et de l’assertivité
– Travail commun de réflexion. Et comparaison avec d’autres notions
2 – Les mécanismes de la confiance en soi
– La confiance en soi est-elle innée ou acquise ?
– Ne pas confondre confiance en soi avec impulsivité et tempérament.
3 -Le développement de la confiance en soi et de l’assertivité
Les 9 actions de développement.
– Connaissance et respect de soi.
– Identification de ce que l’on souhaite.
– Vision et programmation.
– Les différentes actions.
– Adoptez une attitude corporelle confiante.
– Votre communication.
– La valorisation de soi.
– Confiance et compétence.
– Bienveillance et exigence.
4- La pratique de l’assertivité
– Exemple et exercice
Contenu du cours
Quiz de validation des acquis
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Quiz de validation des acquis – GE11